1. Jika Anda membuat jus untuk kesehatan, hal ini berguna untuk diingat bahwa jus segar mulai kehilangan nutrisi segera setelah dibuat. Jika Anda ingin mempertahankan manfaat penuh dari usaha Anda, minum jus segera atau sesegera mungkin.
2. pengekstrak jus Beberapa, seperti jenis sentrifugal-ejeksi, menghasilkan panas yang cukup selama operasi untuk melakukan beberapa kerusakan struktur halus jus. Oksidasi yang dihasilkan menghancurkan nutrisi.
3. Juicer Masticating menggunakan proses yang lebih lembut, melestarikan lebih dari nutrisi yang berharga. Ini juga memungkinkan Anda untuk menyimpan jus untuk jangka waktu lama.
4. Jika Anda harus menyimpan jus untuk sementara waktu, pastikan bahwa wadah kedap udara, tambahkan beberapa tetes jus lemon, dan tetap didinginkan.
5. Ketika jus untuk kesehatan, gadget cendekia bernama PumpNseal dapat digunakan untuk menyedot jus segel di jar apapun. Menghapus udara memungkinkan Anda untuk menyimpan jus untuk waktu yang lama tanpa kehilangan gizi.
6. Secara umum, Juicer masticating menawarkan fitur tambahan, seperti aksesori yang dapat digunakan untuk pure pabrik,, menggiling, untuk membuat pasta, dan untuk datang dengan makanan penutup beku yang paling lezat. Ketika jus untuk kesehatan, tambahan ini akan memberi Anda repertoar yang cukup bervariasi di dapur. Diet makanan mentah akan menjadi lebih layak dalam proses.
7. Jika Anda khawatir tentang tingkat kebisingan yang tinggi, bukan memilih salah satu model masticating.
8. Ingatlah untuk menghapus lubang keras dari buah-buahan seperti buah persik. Anda tidak akan makan ini dan tidak akan juicer Anda! Jangan merusak pisau! Apple biji mengandung sejumlah kecil sianida. Pastikan untuk menghapus ini sebelum membuat jus.
9. Sebagian besar badan-bangunan, sayuran hijau memiliki rasa yang kuat. Mentimun adalah hebat menyamar untuk ini, dan memiliki keuntungan tambahan yang mengandung nutrisi penting. Memaksimalkan manfaat dengan menggunakan satu yang tidak perlu mengupas.
10. Jika Anda membuat jus untuk kesehatan, gunakan produk organik sejauh mungkin. Jika mencuci segalanya secara menyeluruh.
11. Seringkali konsentrasi terbesar nutrisi terletak tepat di bawah kulit atau kulit.
12. Jangan wortel kupas, tapi jangan menghapus hijau mereka. Rhubarb hijau juga perlu dihapus. Mungkin ada masalah dengan toksisitas jika Anda jus ini.
13. Apakah kulit jeruk, mangga dan pepaya. Kulit ini tidak dapat digunakan dan bahkan dapat membahayakan Anda. Kulit jeruk dan grapefruits mengandung zat beracun. Namun, bagian, putih bernas tepat di bawah kulit, mengandung bioflavonoid berharga. Bertujuan untuk mempertahankan sebanyak mungkin ini.
14. buah-buahan lunak seperti buah persik, melon dan strawberi akan menghasilkan jus jauh lebih tebal daripada buah bertekstur keras seperti apel. Menggabungkan dua untuk meningkatkan hasilnya.
15. Agak campuran pisang dan pepaya. Mereka tidak jus dengan baik. Jika Anda memiliki salah satu dari Juicer masticating dengan fitur tambahan, Anda dapat mencoba ini sebagai sebuah makanan beku. Peras untuk kesehatan tidak mengira menjadi hukuman, setelah semua! Nikmati manis secara teratur sesuatu.
16. Ikuti buah lembut dengan menghasilkan bertekstur keras, untuk memfasilitasi kliring pulp.
17. Peras daun hijau menjadi jauh lebih mudah jika Anda roll daun menjadi bola kecil, sebelum makan itu ke dalam mesin.
18. Gandum-rumput ini sangat kaya nutrisi, dan memiliki rasa cukup kuat untuk sama nilainya! Jika Juicer Anda dapat mengelola itu, mulailah dengan jumlah kecil dan meningkatkan kuantitas yang perlahan-lahan.
19. Hal ini menyatakan bahwa manfaat dari minum jus rumput gandum meliputi pembersihan sistem getah bening, membangun sel-sel darah merah, membuang logam beracun dari sel-sel, bergizi hati dan ginjal, dan memulihkan vitalitas.
20. Gandum-rumput harus dikonsumsi dalam bentuk jus, karena tubuh tidak dapat memproses serat tanaman.
21. Gandum-rumput gluten-bebas, meskipun namanya. Gluten hanya ditemukan dalam biji, dan tidak dalam daun batang dan rumput tanaman muda. Oleh karena itu harus aman bagi individu dengan intoleransi gluten.
22. Minum jus segar dibuat harian dan berkonsentrasi pada penggunaan selebar berbagai produk mungkin, untuk memastikan bahwa tubuh Anda menerima sedikit dari semua mikronutrien paling menguntungkan.
23. Kebutuhan Anda untuk suplemen mahal dalam bentuk tablet vitamin dan mineral, akan berkurang secara signifikan, jika Anda membuat jus untuk kesehatan setiap hari.
24. Banyak penyakit akan membaik jika jus merupakan bagian rutin dari diet Anda. Misalnya, jus kubis adalah salah satu jus penyembuhan yang paling dalam kasus borok. Dalam hal ini, gunakan di bawah pengawasan medis.
25. Jika Anda mengalami retensi air, jus seperti seledri, mentimun, cranberry, dan semangka sangat membantu.
26. Sebagai aturan umum, bahwa satu pon menghasilkan akan memberikan Anda tentang secangkir jus.
27. Satu cangkir jus wortel sama dengan sekitar empat cangkir potong dadu, wortel mentah. Wortel jauh lebih mudah untuk mengkonsumsi dalam bentuk cair. Tubuh anda juga dapat mengasimilasi mereka lebih baik.
28. jus sayuran adalah makanan ringan rendah kalori dan tidak mengandung lemak. Menggunakannya sebagai bagian dari rencana makan yang masuk akal, dan mengalami hasil yang indah.
29. jus segar bertindak sebagai penekan, nafsu makan yang sehat tidak berbahaya, dan curber keinginan.
30. jus sayuran juga dapat membantu menstabilkan kadar gula darah. Memiliki banyak gula kurang dari jus buah dan sekitar 50% kalori lebih sedikit, namun akan memuaskan gigi manis setiap kali. Cobalah wortel atau kombinasi jus wortel dan peterseli ketika keinginan hits Anda, dan sentakan jus akan memberikan sebuah knock-out sebelum kau tahu itu!
31. air yang cepat mungkin membuat Anda merasa lelah, sementara jus sayuran yang cepat akan memberikan Anda sebuah gelombang energi. Puasa harus selalu dilakukan di bawah pengawasan.
32. Jika Anda benar-benar tidak suka rasa sayuran tertentu, cobalah jus ini dan menambahkan mereka ke beberapa favorit Anda. Anda mungkin bahkan tidak akan melihat perbedaan dalam selera, tetapi tubuh Anda pasti akan melihat perbedaan nilai gizi!
33. Kulit anda akan menjadi agak kuning jika Anda mengkonsumsi dalam jumlah besar jus wortel. Efek ini tidak berbahaya dan akan hilang setelah Anda mengurangi konsumsi Anda.
34. Peras untuk kesehatan yang lebih menguntungkan jika Anda mengkonsumsi jus yang pada suhu kamar.
35. Jahe memberikan sedikit gigitan untuk jus. Cobalah! Ia memiliki sifat anti-inflamasi. Perut iritasi, mual dan mabuk bisa lega dengan mengambil jahe.
36. Nutrisi dalam jus anda minum, diambil segera oleh semua sel dalam tubuh Anda. Juicer Anda transfer ajaib menghasilkan menjadi pra-makanan yang dicerna. Ini berarti bahwa tubuh Anda dapat memanfaatkan maksimal semua, enzim vitamin dan mineral.
37. Jus membantu Anda untuk menjaga PH yang tepat dalam tubuh Anda, yang penting dalam mencegah penyakit seperti kanker.
38. Fitokimia dalam jus juga membantu menghilangkan karsinogen dari tubuh Anda.
39. Properti di sayuran, seperti mentimun dan wortel, akan memperbaiki kulit Anda, rambut, dan kuku. Jika kamu asupan jus segar, perawatan kecantikan mahal mungkin menjadi hal di masa lalu.
40. Peras untuk kesehatan adalah anti-penuaan dan menempatkan musim semi kembali langkah Anda.
41. Anak-anak menyukai rasa manis jus wortel. Sangat mudah untuk menambahkan yang lain, sayuran mungkin membenci untuk jus, tanpa mereka menyadarinya.
42. Ingat itu, Anda punya anak, mereka mungkin lebih bersedia untuk mencoba jus pada pertama jika Anda mengubahnya menjadi smoothie. Coba apel, wortel dan anggur atau stroberi. Letakkan es batu dalam blender, dan tuangkan dalam campuran jus. Tambahkan beberapa yoghurt beku atau sherbert jika Anda inginkan, dan campuran dengan ketebalan yang diinginkan.
43. Cara yang baik untuk menambah rasa ekstra dan manis untuk jus, adalah dengan menggunakan kelapa segar atau diparut.
44. Anda juga dapat menambahkan beberapa cranberry jika Anda menyukai rasanya. Cranberry memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Selain itu, mereka dapat membantu anda untuk menghindari infeksi saluran kemih.
45. Para ilmuwan merekomendasikan 8 sampai 9 porsi buah dan sayuran untuk dikonsumsi per hari. Sebagian besar penduduk bahkan tidak mencapai 20% dari ideal. Peras untuk kesehatan adalah cara termudah untuk membawa Anda lebih dekat untuk tujuan ini.
46. Meskipun jus menghilangkan beberapa serat, proses yang memungkinkan Anda untuk menelan yang jauh lebih terkonsentrasi, bentuk yang mudah assimmilated enzim, mineral dan vitamin. Pastikan untuk meningkatkan asupan serat Anda, dengan makan makanan kaya serat seperti sereal dan gandum.
47. Hal ini diyakini bahwa jus gula tebu mempunyai sifat-sifat yang membantu mencegah kerusakan gigi. Sebaliknya, makan tebu sering, akan mengakibatkan sering berkunjung ke dokter gigi.
48. Ada juga bukti bahwa mungkin ada beberapa penyembuhan luka dan sifat memperkuat kekebalan pada tebu. Selain itu, jus memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan, terutama bila dikombinasikan dengan jahe segar.
49. Peras untuk kesehatan bukanlah obat untuk semua! Jika gaya hidup Anda tidak sehat secara umum, jangan berharap untuk membuat jus ajaib menghapus efek negatif dari semua hal yang Anda tahu bahwa Anda mungkin tidak harus melakukan!
50. Jika Anda sedang hamil, berencana untuk hamil, menyusui atau memiliki penyakit apa pun, Anda perlu mendapatkan nasihat medis sebelum memulai membuat jus untuk program kesehatan. Aturan yang sama berlaku untuk anak-anak kecil. Beberapa jus yang cukup kuat dan dapat melakukan lebih dari yang baik dalam keadaan tertentu.
sumber : ezinearticles[dot]com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar